क्या आप भी उन लोगों में शामिल हैं, तो पार्टीज़ में चाहकर भी लोगों से घुल-मिल नहीं पाते, कुछ बोलने से पहले मन में उसकी पूरी स्क्रिप्ट तैयार करते हैं, लेकिन फिर भी बातचीत नहीं कर पाते, तो ये अंडर कॉन्फिडेंट होने की पहचान नहीं, बल्कि ये आपके शर्मीले नेचर को दर्शाता है, लेकिन हां ये नेचर ही आपको अंडर कॉन्फिडेंट भी बना देता है। इस नेचर के चलते पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ भी प्रभावित हो सकती है। इसलिए इस पर काम करना जरूरी है। बेशक ये कोशिशें आपको एक्स्ट्रोवर्ट तो नहीं बनाएंगी, लेकिन कम से कम आपको कॉन्फिडेंटली दूसरों के सामने अपनी बात रखने लायक जरूर बना देंगी।
इन तरीकों से दूर करें शर्मीलापन
हर कोई आपको ही देख रहा है ये सोचना बंद करें
शर्मीले नेचर से बाहर निकलने के लिए सबसे पहले तो आप अपने दिमाग से ये निकाल दें कि हर कोई बस आपको ही देख रहा है। खासतौर से लोगों की भीड़ में। ऐसी जगहों पर किसी से किसी को मतलब नहीं होता, हर कोई अपनी चीज़ों में व्यस्त रहता है।
सोशल गैदरिंग में हिस्सा लें
शर्मीले नेचर को दूर करने के लिए सोशल गैदरिंग में जाना शुरू करें जिससे आप अभी तक बचते आए हैं। वहां लोगों से बातचीत करते हुए उन्हें एब्जॉर्ब करें। जरूरी नहीं आप एक ही बार में कामयाब हो जाएंगे, लेकिन हां जब आप दूसरों को बात करते हुए सुनते हैं, तो इससे कॉन्फिडेंस मिलता है जो आपके शर्मीले नेचर से बाहर निकलने में आपकी मदद कर सकता है।
छोटी-छोटी चीज़ों से शुरुआत करें
शर्मीले नेचर से बाहर निकलने के लिए छोटी-छोटी कोशिशें करें। जैसे- शीशे में देखकर खुद से बात करना, फिल्में देखना, फोन पर दोस्तों से बातचीत करना…ये सारी चीज़ें मददगार साबित हो सकती हैं। खुद को दायरे में बांधकर न रखें। किसी के साथ मूवी देखने जाएं या उसके साथ आउटिंग का प्लान बनाएं।
